La bellezza nella natura

La Natura, nostra grande e saggia Madre, ci fornisce una grande quantità di prodotti utili per la nostra salute e la nostra bellezza: iniziamo con il frutto della pesca, che sembra sia il frutto più consumato durante la stagione estiva.

La sua polpa succosa non solo è un piacere per il palato ma aiuta a sopportare meglio la calda stagione in quanto disseta e contribuisce a reintegrare i sali minerali perduti con il sudore e inoltre sembra avere delle grandi proprietà soporifere, utile perciò a chi soffre di insonnia estiva.

Nonostante il suo sapore dolcissimo, la pesca non è affatto ipercalorica.

Ricca di fibra insolubile, ha un elevato indice di sazietà ed è pertanto indicata come rompidigiuno e per chi vuole restare leggero e in forma.

Al riguardo, si consiglia di consumarla lontano dai pasti in quanto richiede una digestione “acida” che, contrastando con carboidrati e latticini, può creare fastidiose fermentazioni intestinali. La pesca è ad ogni modo un frutto di facile digestione e per questo è particolarmente indicata alle donne in gravidanza, a chi soffre di gastriti iposecretive, di insufficienza epatica e di patologie intestinali in cui prevale stipsi e disidratazione.

Ingredienti per la maschera alla pesca:

• una piccola pesca matura
• 2 cucchiai di latte

Frullate assieme la polpa della pesca e il latte, fino ad ottenere la consistenza di una crema. Applicate sul viso per 15-30 minuti (le maschere più stanno in posa, meglio é!) e poi risciacquate con acqua tiepida e tamponate delicatamente.

Questa é una maschera detergente e nutriente, adatta a tutte, soprattutto per chi si espone molto al sole e che vi lascerà con la pelle meravigliosamente profumata!
Bene, per ora è tutto: a presto, con nuove ricette di bellezza.

 Maria