La bellezza nella natura

Care amiche, spesso ognuna di noi si lamenta perché i suoi capelli sono opachi, le ciglia sono rade o le unghie si spezzano, sono brutte ecc. Partiamo dal presupposto che l'alimentazione sana e regolare é la prima regola da mettere in pratica: infatti, soprattutto in questa stagione, dobbiamo approfittare della frutta e delle verdure che abbondano e che sono ricche di tutte quelle vitamine che servono al nostro corpo per rinnovarsi e rinforzarsi, prima che torni il freddo inverno! Facciamo quindi scorpacciate di quegli alimenti ricchi di vitamina A, cioé tutti i frutti e le verdure di colore giallo e arancio, in quanto questa vitamina protegge la nostra pelle, gli annessi cutanei(cioé capelli, ciglia e unghie) e favorisce l'abbronzatura!!! Adesso vi darò qualche consiglio spicciolo da fare a casa. CAPELLI 1) Per chi ha i capelli secchi, spenti, sfibrati, tinti : una volta alla settimana fate un impacco ai capelli con un composto preparato mescolando un tuorlo d'uovo con poco olio di oliva( quantità da adeguare alla lunghezza dei capelli), da lasciare in posa per almeno 20 minuti e poi lavare con shampoo delicato ( sarebbe meglio usare uno shampoo senza schiumogeni). 2) Per chi ha problemi con le tinture per capelli: un piccolo trucco per chi sopporta male la tintura, é quello di applicare dell'olio di JOJOBA, solo sul cuoio capelluto, prima dell'applicazione della tintura. Questo evita che la stessa venga a contatto con la cute, ma non pregiuduca il risultato della tinta: io l'ho provato e funziona davvero!!!! CIGLIA Per chi ha le ciglia rade e deboli: dopo esservi struccate gli occhi MOLTO ACCURATAMENTE, applicate( con uno spazzolino di un vecchio mascara ben lavato) dell'olio di ricino sulle ciglia prima di coricarvi e lasciate tutta la notte. Questo rinforzerà le vostre ciglia. UNGHIE Per la cura delle unghie e delle mani, vi rimando ai consigli che ho già pubblicato sul blog "COME AVERE CURA DELLE NOSTRE MANI": mi raccomando di fare sempre attenzione a non ferirvi quando fate la manicure ed usate SEMPRE un buon olio per le cuticole e una buona crema per le mani con la vitamina A, come BLUEMANI CAROTA E VIT.A di Mamyblue. Come ultimo consiglio,per chi tende ad avere sempre o a periodi ciclici questi problemi, può avvalersi dell'aiuto di integratori che contengano estratti di miglio e cheratina, che é alla base della costituzione di capelli, ciglia e unghie. A presto e...prendetevi cura di voi stesse!!! ;) ciao Maria

Allegato	Dimensione
25_uovo_sito1.jpg	7.06 KB
jojoba-1.jpg	16.67 KB
miglio.jpg	21.58 KB